Solitudine e isolamento, il beneficio dalle parole.

Solitudine e isolamento possono assumere significati diversi in base al modo in cui li osserviamo. In questo momento storico è stato necessario seguire le indicazioni di isolamento imponendo alle persone di non vivere quella dimensione di relazione fisica con il mondo esterno e modificando la percezione della realtà.  L’imposizione dall’esterno è stata una caratteristica che ha consentito a poche persone di cogliere l’opportunità di trarne dei vantaggi. Inoltre coloro che vivevano situazioni di fragilità, e vulnerabili per altre problematiche, in seguito a queste restrizioni si sono percepite maggiormente esposte a rischi di malessere e disagio psicologico. Alcuni dichiarano di sentirsi sottratti della possibilità di fare delle scelte che avrebbero potuto migliorare la loro qualità di vita, ad esempio le persone che vivono una relazione di coppia che non funziona, le persone che stavano cercando una casa in affitto e/o da acquistare, coloro che avevano iniziato a ricostruire una nuova abitazione, molte attività in apertura costrette a restare chiuse e a inaugurarle forse un giorno. La solitudine, se scelta, può favorire una maggiore consapevolezza di se stessi, delle relazioni interpersonali e intime, la possibilità di selezionare le persone di fiducia con le quali comunicare. In questo contesto particolare i vantaggi della scelta di solitudine perdono una parte del loro potenziale e la domanda sorge spontanea: come puoi trarre dei vantaggi da una solitudine imposta dall’esterno? In questo caso specifico è possibile fare una scelta con quello che si ha a disposizione. L’esterno impone delle restrizioni, ma il modo di gestire quello che riguarda la tua vita, le relazioni, le possibili scelte dipende da te. La paura, l’angoscia, l’isolamento, l’incertezza sono solo alcune delle esperienze ed emozioni che sperimenti in questo momento. E cosa ti impedisce di diventare abile esperto/a nel gestire le tue emozioni organizzando diversamente quest’esperienza seppur imposta dall’esterno?

Un abbraccio.

Dott.ssa Joana Troplini

https://www.studiopsicologiapadova.it

Linkografia:

• https://www.youtube.com/watch?v=LRU4BmLjExg

• https://www.huffingtonpost.it/2015/09/23/cervello-solitudine-funziona-modo-diverso-ricerca_n_8182468.html

• https://www.onap-profiling.org/la-solitudine-e-lisolamento-in-adolescenza-e-lisolamento-in-adolescenza/