Respira!
“Di passo in passo, il respiro mi costruisce come di passo in passo lo sguardo costruisce il cielo.”
(Abdelmajid Benjelloun)
Buongiorno,
oggi voglio parlarti del respiro e della consapevolezza che hai del tuo respiro. Alcune azioni appaiono scontate, alcune scelte automatiche, alcuni gesti parte della quotidianità e correre incessantemente lo si fa e non si riflette molto. Quanto corri nelle tue giornate? Quante volte parli alle persone di fretta e non ascolti? E quante altre volte non ascolti te, il tuo respiro, il tuo bisogno di prenderti un momento.
La mia proposta per te oggi è la seguente: respira, prenditi una pausa, lascia che il sole ti scaldi il viso, ascolta la persona che hai accanto a te se ti va di farlo, ma senza pensare a cosa devi fare dopo, abbraccia, respira e prenditi un momento per te.
Un abbraccio.
Dott.ssa Joana Troplini