Il cambiamento spaventa, fa paura e sono molte le situazioni che le persone continuano a vivere e a ripetere all’infinito piuttosto che rischiare e vivere esperienze per le quali non si hanno informazioni sul modo in cui evolveranno.
Le persone fanno continuamente scelte e spesso non si accorgono degli effetti che possono avere sulla loro vita, sulle relazioni, sulle opportunità che si aprono davanti al loro cammino.
I dilemmi possono riguardare vari argomenti o dubbi nella vita di una persona. Il momento in cui ti trovi di fronte a certe esperienze che non dipendono esclusivamente da te o dalle tue scelte può essere favorevole per sentirti attrice o attore di quella situazione o spettatore che osserva ciò che accade.
Il coraggio di amarsi richiede molte competenze e ti mette in una posizione favorevole per scoprire una forza, una determinazione nella vita, delle relazioni sane, delle persone che ami e che ti amano senza pregiudizi e giudizi.
Come non arrendersi e alleggerire le esperienze che stai vivendo dipende da ciò che scegli, se lasciare che gli altri decidano per te o correre il rischio e decidere in base a ciò che ritieni la cosa migliore per te.
In questo periodo assistiamo ad una nuova ondata del coronavirus, ma a differenza di qualche mese fa questo evento non ci trova del tutto impreparati. Come fare per mantenere la consapevolezza che il passato appartiene al passato e non si cambia? Come vivere bene il presente nel quale abbiamo la possibilità di scegliere?
Un periodo doloroso in cui i pensieri, le emozioni e la paura di essere giudicati appesantiscono ulteriormente le difficoltà. Chiedere aiuto e parlarne può favorire una percezione diversa della realtà e al contrario dei tuoi timori quella stessa realtà può apparire diversa e facente parte del tuo percorso di vita.
Le priorità di una persona possono cambiare in base al sistema di vita in cui si trova e alle difficoltà che sta affrontando in quel momento. Quali sono le tue priorità e quali aspetti considerati importanti una volta ora hanno assunto una rilevanza diversa?
Il nuovo anno spesso accompagna pensieri di cambiamento, miglioramento della qualità di vita e di nuovi obiettivi. E allo stesso modo diventa un momento di confusione e disorientamento in riferimento a obiettivi mancati, delusioni e incertezze.
La psicoterapia appare una scelta difficile in quanto su quest’area ruotano diversi stereotipi, pregiudizi, paure e questo può impedire una scelta che aprirebbe l’opportunità di vivere una migliore qualità di vita.
