Un periodo doloroso in cui i pensieri, le emozioni e la paura di essere giudicati appesantiscono ulteriormente le difficoltà. Chiedere aiuto e parlarne può favorire una percezione diversa della realtà e al contrario dei tuoi timori quella stessa realtà può apparire diversa e facente parte del tuo percorso di vita.
La ricerca della normalità in questa nuova fase dipende dal significato che le attribuisci, dal modo in cui percepisci la paura, dal senso di responsabilità nei confronti di te stesso/a e degli altri.
Le priorità di una persona possono cambiare in base al sistema di vita in cui si trova e alle difficoltà che sta affrontando in quel momento. Quali sono le tue priorità e quali aspetti considerati importanti una volta ora hanno assunto una rilevanza diversa?
Quali cambiamenti possono spaventarti durante questa nuova fase di evoluzione del COVID-19? Puoi scegliere di agire con diverse modalità e prendendo in considerazione vari scenari possibili. Come sta cambiando la tua qualità di vita?
Il sistema familiare può favorire una maggiore benessere dei propri componenti laddove il sostegno reciproco favorisce una migliore qualità di vita, ma alcuni sistemi familiari appaiono fragili sin dall’inizio e il precariato su vari livelli rende ancora più complessa la gestione dei cambiamenti.
Una fase di ripresa può essere accompagnata da emozioni molteplici e dalle diverse sfumature. Molte persone temono un nuovo isolamento, molte altre ignorano i rischi e altri ancora si sentono così spaventati da non riuscire a vivere la riapertura mantenendosi incerti.
Molte persone stanno fronteggiando difficoltà e problemi inaspettati e questo può creare disorientamento e malessere. Inoltre se ci sono situazioni pregresse di conflitto e fragilità è possibile che peggiorino creando ulteriore malessere.
Il coronavirus (COVID-19) e il modo in cui alcune notizie vengono diffuse può generare malessere ed essere vissuto da alcune persone come un fenomeno imprevedibile. E’ possibile che le persone sensibili a questo tipo di notizie ed eventi abbiano una…Continue Reading →
La memoria e i ricordi del passato possono incidere sul tuo presente e modificare l’interpretazione della tua realtà. Puoi provare a fare delle scelte diverse del passato e migliorare la possibilità di vivere esperienze diverse.
Il nuovo anno spesso accompagna pensieri di cambiamento, miglioramento della qualità di vita e di nuovi obiettivi. E allo stesso modo diventa un momento di confusione e disorientamento in riferimento a obiettivi mancati, delusioni e incertezze.
